膝關節為人體負重更大的關節，人們每天都要工作、學習、負荷量是可想而知，滑膜炎與膝關節負重活動有直接關系，正確的活動不但有利于疼痛的恢復，同時預防舊病復發。急性炎癥應動靜結合，禁止做過量的運動，可以仰臥...

滑膜炎的飲食以溫補肝、腎、清熱化濕為主，如紅棗，米仁、狗肉、羊肉等，在關節腫脹明顯，還伴有紅熱者，宜清淡利濕為主，如西瓜、冬瓜，蓮藕、豆腐等，忌辛辣、烤煎、油膩等生濕的飲食，如辣椒，煙酒，肥肉，烤羊肉...

骨刺什么是骨疣骨刺(BoneSpur),骨刺不是一個醫學上確當的名詞，因為它既非完全由骨構成，也不尖銳如刺。醫學上的正確名稱應該是骨疣。骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、...

骨刺是骨頭上長出的尖形小突起，最常發生于腳跟，也可能長到頸部。骨刺是由于骨質的不當堆積所致。該病患者大多是中老年人或體型偏胖的人。骨刺常見于關節炎、神經炎、堿毒癥及肌腱炎的病人。骨刺會摩擦相鄰的骨...

長了骨刺是否出現癥狀，主要看有沒有炎癥。只有出現炎癥時，才會產生疼痛。如果骨刺很大，卻沒有碰上敏感的組織、神經和血管，就不會產生疼痛。所以骨刺大未必癥狀明顯，而骨刺小卻可能痛得厲害。炎癥是可以消退的。...